Unser Ernährungsplan ist alltags- und familientauglich, denn es gibt keine Vorschriften, keinen Verzicht und kein Kalorienzählen, es ist keine Crash Diät! Gesund und langfristig wollen wir gemeinsam Deine Gewohnheiten so anpassen, dass Du Deine Ziele erreichst und halten kannst. Mit unserem Online Coaching werden wir Dir helfen, Deine Gewohnheiten positiv zu beeinflussen und zu automatisieren und dazu braucht es eine gewisse Konstanz in Deinem Alltag und genau dabei helfen wir Dir.
Die persönliche Betreeung erfolgt einfach über eine professionelle App. Jederzeit und überall kannst du auf das Programm zugreifen. Wir unterstützen dich dabei, deine täglichen Gewohnheiten positiv zu beeinflussen, dann zu automatisieren und somit langfristig zu verändern.
Alle zwei Wochen steht ein neues Thema im Fokus. Als Beispiel: jeden Tag 2-3l Wasser trinken.
In zwei Wochen kann eine neue Gewohnheit angeeignet und automatisiert werden und du bist für eine neue bereit.
So kann dein Verhalten bezüglich der Ernährung und Bewegung langfristig verbessert werden.
Alle zwei bis vier Wochen hast du die Möglichkeit, deine Fortschritte festzuhalten: du kannst Körpermessungen, Gewicht und Körperaufnahmen erstellt und selbstständig im Programm eintragen.
Du hast somit alle zwei Wochen die Möglichkeit, deinen Fortschritt zu überprüfen.
Wir, Valeria oder Patrick, werden dich auf deinem Weg zum gesunden Lifestyle unterstützen. Wir sind beide zertifizierte Precision Nutrition Level 1 Coaches und freuen sehr, dich auf deinem neuen Lebensweg zu begleiten.
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