In drei Schritten zu deinem persönlichen Ziel

InBody 380 Analyse (15-20')

Als Ausgangspunkt für deine persönlichen Ziele, erfasst das medizinisch validierte InBody Gerät deine Körperzusammen-setzung präzise:
- Muskelmasse pro Körperregion
- Körperfettanteil
- Viszeral Fett
- Wasserverteilung
Die Messung ist unkompliziert und dauert nur wenige Sekunden und liefert dir objektive Daten, mit denen du gezielt an deiner Performance, deinem Körpergefühl oder deiner Gesundheit arbeiten kannst.

Entweder gewohnheiten-basiertes Online Coaching

Alle ein bis drei Wochen widmen wir uns einem neuen, alltagstauglichen Schwerpunkt - zum Beispiel: Welche Proteine brauchst du - und wie viel davon tut dir gut? Sobald diese neue Gewohnheit durch unsere Inputs fest in deinem Alltag verankert ist, widmen wir uns dem nächsten Thema. So entwickelst du Schritt für Schritt ein nachhaltiges Ernährungs- und Bewegungsverhalten. Gemeinsam arbeiten wir an deinen körperlichen & gesund-heitlichen Zielen - mit Struktur, Klarheit & langfristigem Erfolg.

oder eine Blutzucker Analyse mit Sensor

(Zeitraum: 2 oder 4 Wochen)
- Einführungsgespräch (20'):
Anbringen des Sensors, Erklärung der Funktionsweise & App Nutzung
- 2 Wochen Analysezeit:
Du führst ein einfaches Ernährungstagebuch, wir beobachten Reaktionen auf Mahlzeiten, Training & Alltag
- Abschlussgespräch (20'):
Auswertung deiner Kurven mit alltagsnaher Ernährungs-beratung & Empfehlungen für bessere Energie & Gewichtsmanagement.

Unsere zertifizierten Ernährungsberater

Wir, Valeria oder Patrick, werden dich auf deinem Weg zum gesunden Lifestyle unterstützen. Wir sind beide zertifizierte Precision Nutrition Level 1 Coaches und freuen sehr, dich auf deinem neuen Lebensweg zu begleiten.
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Valeria Meli

Patrick Notz

Möchtest Du von unserer Ernährungsberatung profitieren?

"Mit einfachen Tools verhelfen wir dir zu einer gesunden Lebensweise - es ist nie zu spät und es wird sich garantiert lohnen!
Das einzige was zählt ist das, was Du konsequent tust. Die Gewohnheiten machen’s aus und genau dabei helfen wir dir!"

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